Per far guarire prima e meglio le ferite ci sono cibi più indicati di altri. Sono quelli che garantiscono un apporto di proteine adeguato, di vitamina A e di vitamina C: le prime per la rigenerazione dei tessuti, la vitamina A per incentivare la rigenerazione della pelle e la C per favorire la formazione di collagene, ma anche la risposta immunitaria e la produzione di antiossidanti.