Il collagene… “non solo per le rughe”
Il collagene non è solo un prodotto dermatologico o cosmetico, ma un vero e proprio ricostituente del nostro fisico. Si tratta di una glicoproteina fibrosa che entra a far parte delle strutture degli organi. Tant’è vero che raggiunge quasi il 25% del nostro peso corporeo. Per questo, salendo con l’età, è importante assumerlo come ricostituente…...
Gli alimenti ad hoc per esporsi al sole con più protezione
Se giustamente da una parte medici e dermatologi avvisano oramai da anni sugli effetti negativi della non corretta esposizione al sole, è importante fare chiarezza specificando che si può assecondare la voglia di abbronzatura prendendo solo quello che di buono il sole può dare perché, se preso con le dovute precauzioni, apporta benefici sia al...
Acidi grassi: 5 motivi per cui sono davvero essenziali
Se da un lato dai grassi saturi ci si allontana quasi come fossero la peste, dall’altro lato oramai gli acidi grassi essenziali sono diventati quasi una moda. Pochi, tuttavia, conoscono davvero la differenza tra i due componenti e i reali benefici per la salute. Ma eccovi cinque (buoni) motivi per scegliere gli «essenziali». Acidi grassi...
Vitamine, amiche per la pelle
Avere una pelle morbida, elastica e sana è essenziale per la nostra bellezza, ma non soltanto. E bisogna prendersene cura anche dall’interno. Una pelle sana e luminosa non è soltanto una questione di estetica. Anche se, in effetti, è una delle prime cose notate in una persona. E una pelle giovane, tesa e senza segni...
Due milioni affetti da lesioni cutanee: “Vanno inserite nei Lea”
Sono circa due milioni gli italiani che nel corso della loro vita sono affetti da lesioni cutanee croniche (Lcc). Si tratta di una serie di patologie dolorose come ulcere vascolari, piaghe da decubito e lesioni da piede diabetico, che richiedono terapie specifiche, spesso di lunga durata, e che non rientrano nei Livelli essenziali di assistenza essendo dunque...
L’importanza del collagene
Verso i 25 anni di età diminuisce la produzione di collagene in tutto il corpo ed in maniera più significativa e visibile sulla pelle. La diretta conseguenza di tale perdita di collagene risiede nella marcata diminuzione di elasticità e formazione di rughe. La pelle perde gradualmente la propria capacità di trattenere acqua, diventando così sempre...
I super cibi di stagione per una pelle sana e luminosa
Chiamati anche “superfoods”, sono quegli alimenti ricchi di principi attivi che funzionano come veri e propri booster, in funzione anti-invecchiamento, da assumere per prepararsi al meglio all’aggressione di raggi Uv e disidratazione
Pelle e sole
Diversi studi hanno confermato che i raggi UV del sole possono arrecare danni alla pelle come le scottature e l’invecchiamento precoce, ma anche disturbi agli occhi, debolezza al sistema immunitario o cancro alla pelle. Ecco perchè è importante proteggerci dai raggi del sole. Le radiazioni solari possono anche causare macchie di pigmentazione della pelle irregolari e che deteriorano la...
Ferite rimarginate grazie ai cibi: sono quelli con proteine, vitamina A e C
Per far guarire prima e meglio le ferite ci sono cibi più indicati di altri. Sono quelli che garantiscono un apporto di proteine adeguato, di vitamina A e di vitamina C: le prime per la rigenerazione dei tessuti, la vitamina A per incentivare la rigenerazione della pelle e la C per favorire la formazione di...
Mens sana in corpore sano: nutrire e allenare la mente
Quale è l’alimentazione corretta per il nostro cervello? Come il corpo, anch’esso necessita di determinati nutrienti per funzionare in maniera efficiente. Mantenere un corpo snello, tonico e funzionale è di fondamentale importanza per garantire uno stato di salute generale ottimale. E se un corpo sano ed in salute aiuta la mente a dare il meglio...